KinderUni Vorlesung | Gelassen bleiben trotz Stress - Entspannungstricks für Schule und Alltag

Jeder kennt das Gefühl: Vor einem Test, einem Referat oder anderen schwierigen Aufgaben wird man plötzlich ganz aufgeregt. In diesem Workshop schauen wir uns an, wie Stress entsteht und wie Kinder Stress abbauen und sich entspannen können/wie ihr Stress abbauen und euch entspannen könnt. Spielerisch lernen sie/lernt ihr Achtsamkeitsübungen, Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training kennen und probieren/probiert diese Übungen gemeinsam aus.

Hier findest du eine Übersicht über alle Vorlesungstermine der KinderUni.